Клетчанка Татьяна Гончар в апреле этого года открыла в нашем райцентре фитнес-клуб. Новое место, которое предлагает подкорректировать фигуру, сразу же заинтересовало горожанок. Желающих заниматься оказалось так много, что по будним вечерам проходят сразу по две тренировки. Каждую посещает по 18-20 человек. Больше людей зал за один раз не вмещает. 

Сейчас Татьяна проводит для землячек занятия по базовой аэробике, степ-аэробике, зумбе и стретчингу. В планах - силовой фитнес.           

- Идея такого клуба появилась в 2020-ом году, - вспоминает Татьяна. - Началась пандемия. Стало не по себе от происходящего. Захотелось больше времени уделять спорту, регулярнее вести здоровый образ жизни.

По совету дочери, призывавшей меня развиваться, учиться чему-то новому, я решила пройти обучение на курсах по базовой аэробике и степ-аэробике. Закончила их и подумала: "А почему бы не проводить тренировки для клетчанок".         

Первой задачей Татьяны стал поиск помещения для занятий. Найти подходящее место в Клецке оказалось не так просто. В итоге фитнес-клуб "Движение" обжился в классе хореографии городской средней школы №1.

Чтобы набрать группы Татьяна разместила объявление в Instagram.

- Не думала, что сразу же будет такое количество желающих, - признается Т.Гончар. - Увидела в зале клетчанок разных возрастов. Не исключаю, что со временем начну работать с женщинами, которые вышли на пенсию.

Татьяна рассказала, что ей даже пишут девушки из Несвижа - они тоже хотят заниматься и сожалеют, что такого фитнес-клуба в их городе нет.

Чуть позже наша землячка стала сертифицированным инструктором по джампингу. Такие кардиотренировки она сможет проводить в Клецке после покупки специальных шестиугольных батутов.

Сейчас часовое занятие Татьяна заполняет аэробикой, работой на степ платформах, силовыми упражнениями с гантелями, гимнастическими палками, эспандерами, а также применяет балансировочные диски. Завершает тренировку стретчинг.

- Занятия в фитнес-клубе проходят в группах, - подчеркивает собеседница. - А есть девочки, которым хотелось бы заниматься с тренером индивидуально. За этим нужно идти в тренажерный зал. Как бы то ни было, я стараюсь всем уделить внимание, поправляю технику выполнения упражнений. 

Татьяна настраивает, что получить сиюминутный результат не получится. К нему нужно прийти, усердно работая над собой:

- Почувствовать перемены к лучшему в себе можно только через месяц-два тренировок. Кто-то из девушек хочет стать стройнее, другие настроены нарастить мышечную массу, третьи заботятся о своем здоровье. У нас с девочками совместно многое получается. Наверное, ко мне не ходили бы, если бы не чувствовали улучшений. Есть примеры, когда мои клиентки сбрасывали по 9-10 килограмма. А фитнес-клубу всего полгода. 

Клетчанка Ольга Сандрозд узнала о фитнес-клубе "Движение" от подруги и сразу же захотела посещать тренировки:

- Для Клецка это место было необходимо. Пока его не открыли, мы все страдали без спорта. Нам здесь очень хорошо, занимаемся с удовольствием. Девчата счастливы. Радуюсь своему личному результату. 

Счастлива за своих девочек и Татьяна Гончар:

- Самое приятное для меня в занятиях - наблюдать за прогрессом клетчанок, которые посещают фитнес-клуб, слышать их слова благодарности в свой адрес. Мы становимся лучше с каждой тренировкой.  

Юрий МЫСЛИЦКИЙ.

Фото автора.