На базе дневного отделения Клецкого территориального центра социального обслуживания населения провели психологический тренинг для родителей детей, которые посещают Клецкий центр коррекционно-развивающего обучения и реабилитации. Разговор шел об эмоциональном выгорании и как его избежать.

В начале мероприятия Наталья Воробьева, заведующая дневным отделением ТЦСОН, рассказала гостям мероприятия о формах работы с людьми с ограниченными возможностями, об организации их досуга и настроила присутствующих на теплую беседу.

– Мы рождены быть счастливыми и должны быть ими, несмотря на трудности. Нужно уметь радоваться каждому новому дню и замечать прекрасные моменты в жизни. Нам посылаются испытания, чтобы мы их преодолели и стали лучше, милосерднее и добрее, – сказала Наталья Владимировна.

Быть родителями непросто. Воспитывая детей, мы вкладываем в них все свои силы, время, ресурсы. А если в семье растет ребенок с особенностями развития, то это двойная забота и ответственность. Зачастую такие мамы и папы испытывают эмоциональное и физическое истощение, которое может быть чревато для их здоровья. Поэтому главное – не бояться обращаться за помощью к родственникам, друзьям, специалистам.

В уютной обстановке с участниками тренинга делились своими советами Анна Игнатчик, психолог Клецкой центральной районной больницы, Татьяна Каминская, психолог ТЦСОН, и Юлия Лаврюк, инструктор-методист физической реабилитации центра.

Специалисты рассказали о признаках и симптомах, стадиях и фазах эмоционального выгорания. Подробно остановились на способах снятия такого состояния и предотвращения его появления. Обсудили методы нахождения внутренних ресурсов.

Выступающие в форме интерактивных игр показали присутствующим, как бороться с негативными эмоциями. Родители убедились, что с помощью несложных, но интересных психологических, кинезиологических упражнений можно настроить свой организм на спокойствие и расслабление, снизить усталость и раздражительность, быть в тонусе.

– Чтобы заботиться об особенном ребенке, мама сама должна быть здоровой, – отметила Анна Павловна. – Важно больше времени уделять себе, находить время для отдыха и занятия любимыми делами, чтобы восстанавливаться. И не нужно при этом чувствовать себя виноватой. Ведь если вы будете удовлетворены жизнью, то больше сможете дать и нуждающимся в вашей помощи маленькому человеку.

С тренинга родители ушли с полным багажом полезных и действенных советов, которые пригодятся им в дальнейшей жизни и помогут почувствовать себя счастливыми. Каждый из них понял, что для благополучия своих детей не следует забывать о себе и личных интересах.

Ирина ЖДАНКО.

Фото автора.