Всемирный день лёгких, который отмечается 25 сентября,  нужен не только для того, чтобы своевременно выявлять пациентов с заболеваниями органов дыхания, но и для информирования всего населения о вреде некоторых привычек, причём не только для себя, но и для окружающих и близких вам людей.

Например, пассивное курение, ничуть не меньше вредит здоровью, как и активное, особенно это касается молодежи и детей.

Лёгкие человека являются важнейшим органом дыхательной системы. По форме данный орган напоминает дерево, и имеет многочисленные ответвления.

Легкие буквально пронизаны сотнями веточек бронхов, с расположенными на их концах альвеолами размером с булавочную головку. Их в организме здорового человека насчитывается до 300 миллионов штук. Анатомия легких такова, что они тесно прилегают к сердцу.

Основными функциями легких являются обеспечение  газообмена, участие в поддержании кислотно-щелочного баланса, выведение токсинов, паров алкоголя, поддержание водного баланса организма и многое другое.        

Чаще всего причинами  легочных патологий являются различные болезнетворные бактерии, вирусная инфекция, а также грибок.
Повлиять на возникновение таких заболеваний могут следующие факторы: наследственные аномалии, аллергическая реакция, переохлаждение, проживание на экологически неблагоприятной территории, табакокурение, злоупотребление алкогольными напитками,  сердечно-сосудистые заболевания , сахарный диабет, стрессовые ситуации.

Первые признаки болезней могут быть: одышка, возникает в результате нарушений глубины и ритма дыхания; кашель; болезненность в грудной клетке и ощущение тяжести в ней; кровохарканье  (больной может наблюдать в мокроте кровянистые  прожилки); свисты, шумы и хрипы, которые прослушиваются в легких.     

При появлении вышеописанных признаков следует незамедлительно обратиться к специалисту, который при помощи различных методов диагностики установит диагноз и назначит соответствующее лечение.

Как сохранить здоровье лёгких?

1. Откажитесь от курения — курение оказывает одно из самых негативных воздействий на лёгкие. Не существует безопасных доз курения, любое воздействие сигаретного дыма приводит к повреждениям легких.
2. Занимайтесь спортом и делайте дыхательную гимнастику — десятиминутная зарядка, пробежки по утрам, занятия танцами, беговая дорожка дома, лыжи зимой и турпоходы летом — подобный образ жизни в том числе помогает здоровью лёгких. Глубокое дыхание полноценно открывает лёгкие и улучшает дыхание/
3. Закаливайте организм — закаливание повышает сопротивляемость организма неблагоприятным воздействиям внешней среды, укрепляет иммунитет, улучшает терморегуляцию.
4. Питайтесь правильно! Пища, богатая антиоксидантами, оказывает положительное влияние на здоровье лёгких.
5. Ежегодно проходите флюорографическое обследование!
6. Не забывайте проветривать помещения!
7. Очистите свой дом от пылесборников!

Здоровье лёгких — важное условие для полноценной и счастливой жизни человека.

Юлия Крук, врач общей практики.